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メンタルヘルス研修会

職場のできごと
01 /28 2011
広報委員のKです。
心の癒しを毎日追い求めている今日このごろ。
少しでも心が軽くなれるかも?と思い、メンタルヘルスの研修会に参加しました。
管理職対象のメンタルヘルス研修会は12月に実施され、今回は一般職員対象の研修会。

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松ヶ丘病院の坪内先生は、精神科医をされており、ゆったりとした語り口調での講演でした。
すべてのストレス解消法は、「かわいらしい程度」にとどめておくのが賢明と言われ、「なるほどな」と思いました。何事も一生懸命なのはいいことですが、ストレスを溜め込まないためには、たまにはゆる~く・・・でもいいのかな・・・。
ほどほどにいう意味の“Good Enough”は、私のこれからの人生の座右の銘となった研修会でした。
(ちなみにですが、坪内先生は、私の中で、サラリーマンをしながら歌手を目指し、紅白出場まで果たした木山裕策さんに雰囲気が似ており、講演中“home”という曲が頭の中をリフレインしてました。)

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